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换上了一身轻便的衣服，然后带上围裙，把蔬菜等东西拿出来，竟然开始煮饭做菜。</p>
没多久，饭菜就做好了，样式不多，而且比较清淡。</p>
基本上都是素菜，唯一的荤菜是白水鸡蛋。</p>
几个学生都围到桌前吃饭，方斌也凑了过来，也不管什么规则不规则了。</p>
杨天仁没有说什么，同样拿了一副碗筷给方斌，每人都给盛了一碗粥，给了一个鸡蛋。</p>
吃完饭，方斌继续去拉铁链，杨天仁和何山等人也各做各的事情，除了必须的交流之外，几个人说话都不多。</p>
“我听小妃说，你想要学掌法？”杨天仁温和地说道。</p>
“是的。”方斌点点头。</p>
“现在的修行者，大多都练兵刃，就算练体技，也是练拳和腿的人为多，练掌和指的已经是极少数。</p>
主要拳脚技法易学难精，掌和指难学而易精，两者并无高下之别，练到了极处都是一样。</p>
只不过大多数人都喜欢做从简单的入门，所以拳脚技法才会如此盛行于现代，而指掌因为入门太难，练的人已经很少了。”杨天仁沉吟着说道。</p>
“如果我想练掌法的话，应该怎么入门？”方斌虽然会化骨绵掌。</p>
可是那只是一种力量使用方法，而不是招式技巧，现在方斌想学的，就是招式技巧。</p>
“那要看你想要练什么样的掌法了，拳外掌内，一般的拳法发力，都是由外而内，而掌法却是直攻内里。</p>
以前还有一句老话，宁挨十拳，不挨一掌，就是说掌劲直伤内脏，对于身体造成的伤害会比较严重。</p>
不过内家掌入门太难，需要长期的苦练，你若是只想学掌法招式，我这里有几种比较不错的掌法，入门也比较简单，上面都有我的注解，你可以自己按照注解去练。”杨天仁说着，拿出了一个日笔记本给方斌。</p>
方斌打开一看，上面都是掌法的内容，而且都是用手写的，其中有很多地方都做了详细的注解，一看就能够清楚明白。</p>
杨天仁的字迹秀丽而又有风骨，着实是难得的好字。</p>
就算方斌不懂字，却也觉得这字十分好看，让人看着舒服。</p>
“多谢导师，我先看看这些掌法招式，其它的以后再向您请教。”</p>
