第二十四章王大爷的冥想之法 (第1/3页)

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“冥想？”周鸣看向王大爷，不知道王大爷为何突然问起这个，他点了下头道：“练过。”</p>

周鸣不仅仅知道冥想，还练过。</p>

目前国内所用冥想二字，是英文翻译过来的，是禅修的意思，但实际上冥想最初是梵文，佛教中的打坐、禅修，以及瑜伽中的呼吸冥想放松，都是“冥想”。</p>

在现代社会提到冥想二字，一般指的就是印度瑜伽中的冥想了。</p>

瑜伽者通过冥想来**心灵，并超脱物质欲念，感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。</p>

冥想的最终目的在于把人引导到解脱的境界。</p>

说“玄学”一点，冥想追求的是心、意、灵的完全专注。</p>

冥想确实是有些用处。</p>

情绪糟糕的时候可以通过冥想放松自己，恢复心理。</p>

情绪激动的时候，也可以通过冥想，来平复情绪。</p>

冥想也可以调整每天的精神状态。</p>

但也仅此而已了！</p>

周鸣认为，冥想实际上就是一种自己可以对自己实施的心理疗法，太玄的那些东西，他是不信的。</p>

冥想确实是可以让人变得更平和，跟常年吃斋念佛的老和尚看起来有慈眉善目之相是一个道理。</p>

周鸣之所以练过冥想，是因为他练过瑜伽。</p>

不过瑜伽对实战没什么帮助，所以周鸣练得时间不长。</p>

“练过便好，也不需老夫解释。”王大爷点点头，又问道：“那你可在灾变后，进行过冥想？”</p>

周鸣摇摇头，却微微蹙眉。</p>

因为他想到了一件事。</p>

就是他在梦中不止一次见到，王大爷盘坐在天台边上，明明是白天，但背后却有无尽星空，亿万星河，以及斗转星移之景象。</p>

梦中什么景象都不夸张。</p>

但周鸣的梦特殊，那星河异象，总该代表些什么？</p>

王大爷现在提到了冥想。</p>

梦中他盘坐在天台边上，就是在冥想？</p>

“王大爷，您是想说……”周鸣忍不住问。</p>

王大爷背着手，看向天台外道：“老夫自花甲之年起，身体每况愈下，精气神也远比不得曾经，为求益寿延年之法，老夫学百家之长，各国各地武学、健体之法都有涉猎……”</p>