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然后引此神光进入脑中泥丸宫，再慢慢降光从冲脉下至气穴。此处气穴位于两肾之间，脐后七分，命门前三分。行腹式停闭顺呼吸法：吸气时气入鼻孔缓慢吸入，沉至气穴，同时整个小腹部及两肾向外稍扩张。气吸至七分满时，闭住气，意守气穴。</p>
闭气时间总以不勉强力度，呼气时，气从鼻慢慢呼出。放松腹，两肾火热如汤煎，此为肾中精气发动，将要外出。</p>
精气若有自行走动之兆，此乃关键之时，立即引此精气行走带脉。带脉打通且顺畅之后，丹田气足矣。行功至此，效验自知。炼精至此，按法化气。?</p>
化气口诀：一吸便提，息息归脐。一呼便咽，水火相见。丹田气足，督升任降。防危虑险，依脉运行。周天循环，畅通身融。气归丹田，功成法明。</p>
当丹田之气充足之时，调息行气意运此气过督脉三关（尾间、夹脊、玉枕）入泥丸，顺任脉降中丹田，再降至下丹田。如此周天循环不已，脉路畅通。此时，全身精力充沛，目光炯炯，面色红润，气足神清，至此化气功成，证得人仙之位业。</p>
在之前筑基阶段，气通任督之时，须防危虑险。逐步突破督脉三关，不可心急烦燥，否则导致气血乱窜，走火出偏。</p>
这个筑基阶段专炼混元丹田气，此气炼成不仅身强体健，可以真气外放为人治病疗伤，而且可应用于武技之中。运气于胸腹可抗拳脚棍棒击打；运气至手掌则可开碑裂石。?</p>
所以在比武论道大会时，智祥的抗击打能力远超常人全是混元丹田气的功劳。</p>
????智祥起身走到牢门铁栅前，对着丈许开外的甬道墙壁上那一盏油灯，他回想起吴香主的那招“隔空关门”，于是出掌对准油灯一推，无声无息，但见淡红色的火苗竟然随之闪动了一下。</p>
试着再推，火苗又一次的闪动，连续试了多次无一例外，看来自己想要达到吴香主那般真气外放的地步还差了些许火候，要勤加炼习才行。</p>
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????第二天入夜以后，智祥正要准备练功，忽听过道里传来脚步声，有狱卒过来开了铁栅，对身后人说道：“快点，要抓紧时间。”?</p>
????随后见一提着食盒的瘦弱老者颤颤巍巍迈入了牢门，身后铁栅随即“喀嚓”一声落了锁，狱卒的脚步声渐渐远去。?</p>
????“智祥。”那老者轻轻喊道。?</p>
????“赖先生！”智祥惊呼。?</p>
????“嘘，小声点。”?</p>
