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想要成为一阶战士，需要满足三个条件。</p>
其中第一个条件就是力量达到五百公斤。</p>
力量的提升是十分艰难的，需要长期的高能锻炼，然后进食拥有更多能量的凶兽血肉或者其他的天才地宝，通过锻体法，将之化为自身的能量。</p>
基础锻体法三十六式，便可以让刚刚觉醒血脉的人修炼到一阶战士的地步。</p>
不过，即便有锻体法、凶手血肉，想要成为一阶战士，仍是一个漫长的过程。</p>
教官红做出了第一个动作。</p>
第一个动作很简单，四十七个学员都能跟上。</p>
“就这样，保持一分钟。”</p>
教官红缓缓开口，同时停止动作，走过来纠正一众学员。</p>
在教官红帮着纠正后，姜立明显感觉到体内的肉食的消化速度变快了，他的体能再快速恢复。</p>
姜立心里惊奇，“真是好神奇的动作。”</p>
一分钟过去，教官红开始传授第二个动作。</p>
紧接着是第三个、第四个......当到了第八个动作时，就有学员受不了了。</p>
