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早上，至尊武馆里。</p>
虽然训练时间是从早上九点开始，不过现在才刚刚八点而已，学员都基本到齐了。</p>
早到的学员，都在做着热身运动，准备迎接等一下的训练，而一些胆子比较大一点的学员，就会去请教至尊武馆的教练。</p>
平时很少锻炼的人，如果突然开始锻炼的话，第二天肯定会酸软无力的。</p>
而且昨天学员接受的训练还不是普通的锻炼方式，所有的训练都是极限训练法，把学员的体力都消耗干净。</p>
就算一个经常锻炼的人，接受至尊武馆的极限锻炼，第二天肯定会肌肉酸痛，甚至连下床都很难做到。</p>
但是现在至尊武馆的学员，完全没有这个烦恼，一点都看不出他们昨天接受了那么严格的训练过。</p>
所有的学员现在都精神百倍，神采飞扬，体力充沛，没有一丝疲惫的表现。</p>
这当然要归功于七灵洗濯水了，昨天学员接受了极限的训练后，在回去之前，都服用了七灵洗濯水，让他们的疲惫全部都消失了，而且体力也恢复过来了。</p>
最重要的是，苏哲已经可以确定昨天的极限训练法，现在已经有效果了。</p>
虽然只是一天的时间，但是学员现在都有了不是的进步，体质都基本提高了一点。</p>
这提升已经很明显了，学员自己本身也感觉出来自己的进步，所以对今天的训练都充满了期待。</p>
也正是因为学员现在对练武都起了兴趣，所以每个人才会那么早就过来了。</p>
时间一到，所有的学员都自觉排好队，准备接受训练，没有一个学员缺席。</p>
学员的态度，让教练们都非常的满意。</p>
没有过多的废话，时间一到，就马上开始了训练。</p>
和昨天一样，九十个学员先开始了三体式站桩，这是最基本的训练，每天都必须做的。</p>
站桩过后，学员就开始了下一项训练课程。</p>
