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第二天，高小冬早早起床，和陈强一起来维多利亚训练基地报道。</p>
波尔图U18青年队的球员都还没来，不过主教练阿尔多夫。洛佩斯已经到了，他正在察看球场的草皮，看到高小冬胖胖的身体，洛佩斯心里就不舒服，冲着高小冬招招手，“高，你过来。”</p>
“教练叫你过去呢。”陈强翻译道。</p>
高小冬走到洛佩斯面前，道：“教练好。”</p>
洛佩斯点点头，道：“你做个体脂检测吧，我觉得你太胖了，需要减肥。”</p>
高小冬道：“我一直在减肥。”</p>
洛佩斯揶揄道：“一直减？你这体脂率得有百分之三十了吧，你能支撑多少分钟的职业比赛？”</p>
高小冬道：“没踢过职业比赛，不知道，但是跟波尔图U17一起训练过，他们的节奏，我能支持20分钟多。”</p>
洛佩斯道：“你检测一下我看看。”</p>
很快检测结果出来了，百分之二十，这让洛佩斯有点惊讶，这胖子的身体很有欺骗性，看着差不多有百分之三十，像个胖子，实际上体脂率只有百分之二十，这算是正常人体脂率的范围，怪不得能支撑20分钟。</p>
虽然事实和洛佩斯的预测有不小的偏差，但洛佩斯还是脸一沉，道：“高，你知道足球运动员的体脂率是多少吗？”</p>
高小冬摇摇头。</p>
洛佩斯道：“足球运动员通常维持在10%-11%之间，我们葡萄牙球星克斯蒂亚诺。罗纳尔多只有7%，你必须减肥，减不下来肥，你练什么都没用，根本也不可能对比赛有任何的帮助，你的上场只能是给队友添乱。”</p>
高小冬从那次在波尔图试训之后就一直在减肥，但是减肥并不是一件很容易的事情，洛佩斯的建议他欣然接受，道：“我一定加大减肥力度。”</p>
洛佩斯点点头，道：“很好，那你现在去跑步，围着球场跑30圈，”</p>
高小冬有点发晕，现在就练上了啊，30圈？一万二千米，这是想要我的命吗？</p>
洛佩斯看到高小冬苦着脸，道：“职业球员一场的跑动距离差不多一万米左右，多的可以达到一万五千米，30圈是最基本的。”</p>
