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“嗯？”李小龙又是一愣，但没有想太多，依言做了。</p>
‘呼’</p>
他的手掌顿时弹地而起，差不多有7,8厘米，然后‘啪’一声落回地面。</p>
林霄面无表情道：“第二个...”</p>
林霄教的这个训练方法，是为了改造人体肌肉类型，让肌体变活，久而久之，可以产生强大的爆发力。</p>
其实这种方法还是李小龙发明的，不过是在他成名后，用长久以来的武学经验，与现代科学理论相结合。当然，其中也借鉴了西洋拳的发力。</p>
不可否认，李小龙是位武术伟人，其巅峰成就，绝不亚于当年的杨露禅（清朝高手，打遍大江南北，后去陈家村习得太极劲，自创杨氏太极拳。最后落脚京城，大内无敌手，人称杨无敌。）。</p>
可现在的李小龙自然不知这等方法，等做完10个爆发俯卧撑后站起身来，呼吸有些粗重，不过还能忍受。</p>
林霄忽然大声道：“别停下，双臂垂直抖动，速度要快，可绝不能用力...”</p>
李小龙愣了愣，依言为之。</p>
20多秒后，林霄感觉差不多了，道：“你双臂的肌肉应该得到放松，继续第二组...”</p>
李小龙点点头，趴下身去。</p>
就这样，10多分钟后，他将5组全部做完。</p>
这次林霄主动上前，用手掌给对方放松大臂肌肉，道：“双臂爆发训练已经结束，接下来是腰部，双腿。两天一加量，10天为顶峰。差不多在1个月左右，你身上的肌体组织差不多就定型了。”</p>
“定型？”李小龙楞了楞：“定什么型？”</p>
“竞技型，瞬间产生强大的爆发力的选手。”林霄嘿嘿笑着：“然后，咱们就让那些所谓的黑市拳高手们见识一下，什么叫人体弹簧。”</p>
