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林霄的印象中，唯有形意拳是至钢至阳。</p>
当年大内高手中，为形意太极八卦独占鳌头。</p>
太极沾粘连随，不丢不顶，与咏春的盘沾之法有异曲同工之妙。八卦掌则行云流水，变化无穷无尽。</p>
而形意拳，郭大师只用半步崩拳就打遍了天下，其威力可想而知。</p>
这一天，林霄把楼下的大黄抱了上来，这是只土狗，毛发有5厘米左右。</p>
“嗯？”李小龙正在打木人桩，见后顿时茫然了：“师兄，你把大黄抱上来干嘛？”</p>
“过来抱住它，右手抓住它背脊上的毛发。”林霄没有过多解释，转身去到天台内，没多久便断出一盆水，直接朝大黄泼了下去。</p>
‘汪...’大黄顿时惊叫，身体很自然的强烈抖动起来，甩着身上的水珠。</p>
“嗯？”李小龙也是一惊，随后感到手上传来了一股巨力，实在拿捏不住，最后让大黄逃跑了。</p>
“师兄，你干什么？”李小龙表示难以理解，起身问道。</p>
林霄将水盆放在地上，不紧不慢道：“你的力量是大黄的好几倍，甚至10几倍。可它甩水时，你竟然抓不住它...”</p>
李小龙听后一震，随后双眼大亮。</p>
林霄继续道：“之前我说的速度，力量，协调，反应。会化为一个字。现在我就告诉你，那个字就是：整。上午跟你说的挣，拧，裹，爆。其实最终也会化为一个字：整。”</p>
李小龙的眼睛越来越亮了：“整...就是整劲！”</p>
“不错！”林霄打了个响指，继续道：“任你胳膊爆发力再强，腿的爆发力再足，也不过是1和2而已。而人体的爆发，是10。中枢在于腰，所以发力并非拳脚，而是腰间...”</p>
李小龙听后，喃喃道：“发力在于腰...腰间带动四肢，成为整体...”</p>
