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但是前臂的要求有所不同，它是直接接触部位，很容易受伤。</p>
它的力量、耐力和肌肉，你都要比较留意。哑铃腕屈伸、握力器都是可以发达前臂的。很多家伙上臂很粗，比前臂粗的多，这些家伙肯定不是拳击手。</p>
拳击手的前臂比上臂更重要，上臂可以稍微差一些，但前臂一定要发达。</p>
每个部位都有不同的要求，按照要求练习，你才能成为优秀的拳手，而不是中看不中用的人。</p>
但是如果你的对手大腿和腰部粗壮，腹肌像罗**铠甲，脖子粗得像犀牛，那你就得当心了！</p>
任何一个拳手，如果他能能像千斤顶那样做深蹲，像上了发条一样做仰卧起坐，那他一定是个难对付的家伙。</p>
如果他只是猛练卧推，或者经常照镜子看二头肌，那如果不是作秀，就肯定是门外汉。</p>
知道什么是科学的训练法了吗？这就是科学，从每一个部位的发力方式和运作方式来说，都有合理的解释和作用！</p>
还妄想着用什么三体式来和如此训练的人进行争锋？那绝对是脑子有包！</p>
人就是要正视自身的不足，强如李小龍，他的训练方式可是传武训练法？你能说他不是功夫的代言人？</p>
人就是要与时俱进，李小龍先生以科学训练法，结合传武的实战思想和打法，吸取现代搏击的精髓，走出了一条不同的路，却还偏偏有人去相信那些鬼大师们的东西。</p>
所以，李小龍在国内，还有许多黑子。</p>
但是在国外，在职业赛场上，却是被无数格斗选手推崇！</p>
